Isiklik ergonoomiline analüüs

Arvutit kasutades kasutan sülearvutit. Enamjaolt istun sellega voodis või siis kirjutuslaua taga. Voodil istudes ei paista päike ja valgus nii palju peale, kuid laua taga istudes veidike rohkem.

Arvutit kasutades veedan seal tavaliselt mitu tundi ja pause pean umbes iga poole tunni tagant. Kõnnin paar minutit teises toas ringi ja istun siis arvuti taha tagasi.

Silmade väsimus ning kaela valutamine on tavaline, kui ma kasutan arvutit pikemat aega.

Mingeid harjutusi ma eriti ei tee, lihtsalt kõnnin veidike ringi, aga vahest teen kaelale harjutusi.

Kokkuvõtteks, kindlasti on seda liikumist vähe ning arvuti kasutamist palju ja asendid ei ole just kõige paremad.